浑沌都市逍遥神生姜红糖怎样吃暖胃品市场和消费

2020-02-15 20:12:33 来源: 宁波信息港

混沌都市逍遥神生姜红糖怎么吃暖胃

提正避邪可以防感冒气温骤降,受凉感冒的人就会迅速增加。南京市中医院耳鼻咽喉科彭郑坚主任医师提示市民,除在衣食住行方面多加注意外,可以利用“提正避邪”的方法,阔别疾病。

据彭郑坚介绍,所谓“正”就是自身的抵抗力,要提高抵抗力,除了注意休息、饮食和运动外,无妨试试保健按摩。

“市民可以用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约次,然后用磨擦发热的手掌,轻轻推拿鼻尖和鼻翼。接着两手伸开,双掌相搓30次,并向迎香穴推拿10次。”彭郑坚说,另外市民要坚持用冷水洗脸和洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及全部上呼吸道对寒冷的适应性。勤洗手,晚上用热水洗脚,每天早晚用淡盐水漱口,也可以起到“提正”的效果。

据中大医院中医内科朱欣佚副主任医师说,冬季是消化道疾病容易反复的时节,特别是在天气突然寒冷时,很多胃寒者更容易犯病。

不过,朱欣佚也为市民提供了几个暖胃方,有主食、有菜、有汤、有煲、有茶,方便市民自选。

1、红糖姜肚煲

猪肚1个,生姜4两,红糖2两(糖尿病患者不用红糖)。将猪肚洗净,生姜切丝与红糖一道放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤,可以暖胃止痛,适用于脾胃虚寒。

2、胡椒羊肉汤

羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加水适当,用大火煮沸后,改用文火煮1—2小时,调味后食用。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。

3、姜粥

干姜10克,高良姜10克,大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时加入高良姜和干姜,至米熟粥成(约5—10分钟)便可,趁热服食。

4、玫瑰砂椒茶

逐日取玫瑰花6克,砂仁6克(研碎),胡椒6粒(研碎)。3药放入壶中,用开水冲泡作茶饮服。适用于慢性胃炎、胃肠神经官能症的患者。刘敏

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