洋葱能生吃吗怎样吃

2020-01-26 12:07:34 来源: 宁波信息港

洋葱能生吃吗,怎样吃?

文章导读 很多人都喜欢吃洋葱,在有些国家比如说印度,每顿都要吃洋葱。洋葱的营养价值很高,吃法也比较多,其中生吃是比较好的一种吃法,这样避免加热导致营养流失,当然在吃的时候要注意,因为洋葱的味道比较冲,是做成沙拉,或者做成凉拌菜来食用。

1、生洋葱味道有些冲,但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康,生吃或拌沙拉是的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱,能起到解腻的作用,带出清新的薄荷感。

2、给大家带来道生吃洋葱的方法:洋葱拌木耳。洋葱洗净切丝,青红椒洗净切丝,锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

3、再把洋葱焯烫过凉备用。所有食材放入碗中加少许盐和糖腌拌片刻。加入两勺辣椒豉油,再加入2勺米醋,再加入适量的香油,加入少许鸡精,将所有食材拌均匀即可,也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

再给大家带来生吃洋葱的第二种方法:凉拌洋葱。首先将洋葱洗净,削去外面的老皮。将上一步准备好的洋葱切片、切丝。

在切成丝的洋葱上撒上盐,用力搓揉洋葱使盐分充分渗入。倒入少量酱油,味精,再加点醋。葱姜蒜切丝拌上。

这时候就可以装盘了!吃的时候如果觉得淡了就再加点盐,觉得咸了就加醋,不要加水。

重庆小儿眼科医院哪家好
四川省生殖医院地址在哪
哪家干细胞机构好
镇江专门治男科医院
无锡市牛皮癣医院哪家好
本文标签: